Cucurbita abóbora agricultura agrícola amalucado aparência carnudo casca comestível comida consumo humano cor cores cozinhar em casa doce duro forma formas fresca fruta fundo laranja padrões pele pequeno polpa sementes suave superfície superfícies texturas todo o ano vegetal variações vegetal vem -função social alimentos aquecedores bacon café da manhã condimento cozido cozinhado gosto misto mistura morning-food ovos ovos mexidos para o natal popular quente reunir sabor saboroso saudável social Cucurbita moschata butternut butternut abóbora massa polpa de inverno quantidade quantidade a granel Clupeidae acreditar arenque familiar auto-suficiente-food cálcio enlatado estanhado hermeticamente embalados lata nutrientes nutritivo não perecíveis ova packed peixe peixe oleoso pilchards portátil potencial rico em nutrientes sardinhas saudável para o coração saúde tins vitaminas ácidos graxos óleo ómega 3 capitão defumado dourado